Qui suis-je ?
Estefania Ortiz,
thérapeute de couple
Il m’a fallu traverser bien des silences, des blessures et des illusions pour comprendre ce que veut dire aimer sans se perdre.
Si vous avez l’impression de ne plus savoir comment exister dans votre relation, mon histoire pourrait bien résonner avec la vôtre.
Ce que j’ai longtemps cherché sans le nommer
Pendant longtemps, j’ai cru que je cherchais l’amour. En réalité, je cherchais ma place.
Une sensation difficile à expliquer mais qui m’a toujours suivie : ne pas savoir où je devais être, ni comment me sentir vraiment à la maison dans une relation.
Il m’a fallu du temps pour comprendre que derrière ce besoin, il y avait un vide plus ancien, plus profond.
Ce vide a dirigé mes choix, mes silences, mes résistances… et c’est là que tout a commencé.
L’illusion de l’amour parfait
Il m’est arrivé de croire qu’aimer, c’était tout accepter.
Que quand quelqu’un restait, même dans la violence ou l’humiliation, c’était déjà une forme d’amour.
J’ai confondu gratitude et dévotion, attention et lien sain.
Et comme beaucoup, j’ai repoussé les limites de ce que je pouvais encaisser, pensant que l’amour méritait ça.
Ce que je vivais alors, je ne pouvais pas encore le nommer. Mais je sentais au fond de moi que quelque chose devait changer.
Un jour, j’ai dit stop
Il y a eu un moment décisif.
Ce moment où l’on ne pense plus, où l’on sent que c’est une question de survie.
J’ai quitté une relation dans laquelle je m’étais complètement perdue.
Et même si cette décision semblait simple de l’extérieur, elle représentait pour moi une rupture avec une version de moi-même : celle qui attendait d’être aimée, même si c’était au prix de sa sécurité, de son identité ou de sa lumière.
Ce jour-là, j’ai choisi de me rappeler qui j’étais.
(Re)construire sans s’oublier
Je n’ai pas voulu me (re)construire pour devenir une autre.
J’ai voulu retrouver la version de moi qui savait déjà aimer, mais qui avait été abîmée par les circonstances.
J’ai exploré, appris, compris.
J’ai redéfini ce qu’est un lien vrai, posé des mots sur ce que je veux transmettre : l’amour n’a pas à faire mal pour être réel.
Aujourd’hui, j’avance avec un partenaire qui me voit vraiment. Et chaque jour, j’expérimente ce que j’ai longtemps cru impossible : être soi dans une relation équilibrée.
Ce que je veux transmettre aujourd’hui
Je n’ai pas oublié.
Ni le vide, ni la confusion, ni les questions sans réponses.
Mais je sais maintenant que notre histoire ne nous définit pas.
Ce que nous avons vécu n’est pas une condamnation, c’est un point de départ.
J’aide aujourd’hui celles et ceux qui, comme moi, ont cru un jour qu’ils ne méritaient pas d’être aimés.
Mon rôle est de vous accompagner à (re)trouver votre estime, votre voix, vos limites, et surtout votre propre manière d’aimer… sans vous trahir.
Parce que je crois qu’il est possible de vivre une relation de couple sincère, apaisée et profonde, sans avoir à se perdre, se taire ou se diminuer pour être aimé.
– La thérapie intégrative nous permet de travailler de manière créative, singulière et à travers des outils variés chaque demande. –
Mon parcours
N° SIRET : 93493948900019
Membre de la Fédération Nationale de Psychothérapie.
Ma formation universitaire
En 2023, j’ai obtenu ma licence de Psychologie à l’université Toulouse II – Jean Jaurès. Depuis, j’ai commencé à focaliser mes recherches sur les thématiques qui entourent les relations amoureuses. Mon mémoire de fin de licence était centré sur les différentes conceptions de l’amour et sa construction subjective au sein du couple.
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Après avoir obtenu ma licence de psychologie, je me suis spécialisée en tant que praticienne en thérapie de couple à E-faculté de Psychologie et de Psychanalyse à Aix-en-Provence. Cette formation m’a permis de proposer une thérapie intégrative. Dans le but de me préparer pour la suite et d’accompagner au mieux mes patients, j’ai rédigé un mémoire sur le contre-transfert.
Mes formations complémentaires
L’estime de soi. Formateur Michèle Mas.
L’empathie comme outil thérapeutique. Formateur Benoit Demonty.
Les thérapies familiales et de couple : approches systémiques et psychanalytiques. Formatrice Marie Anaut.
Introduction à la psychogénéalogie, à l’intégration transgénérationnelle et aux secrets de famille. Formateur Frederic Godart.
Psychogénéalogie, approfondissement pratique, voyager dans le passé pour comprendre le présent et optimiser le futur. Formateur Frederic Godart.
Internet en santé mentale et interventions en ligne par les professionnels. Formateur Christophe Herbert.
Introduction à la psychologie positive. Formateur Benoit Demonty.
Le suivi thérapeutique : posture, cadre et techniques. Formatrice Marion Thélisson.